Любые лекарственные препараты нужно принимать только после консультации с врачом-аллергологом. Однако есть несколько простых рекомендаций, как облегчить себе жизнь весной в домашних условиях.
- Используйте растворы для промывания слизистой. Водно-солевые растворы можно купить в аптеке и регулярно очищать ими носоглотку от следов пыльцы. Чаще умывайтесь просто обычной водой.
- На улице используйте маску и/или очки. Так меньше пыльцы попадёт вам в глаза и дыхательные пути.
- Купите увлажнитель или очиститель воздуха, если есть такая возможность и ваш врач рекомендовал вам это сделать. Эти приборы помогут «прибить» или убрать лишнюю пыль дома без постоянной уборки. Существуют ещё бризеры, которые очищают воздух в помещении, но тут нужно советоваться с врачом: это дорогой прибор и не всегда он может помочь.
- Чаще принимайте душ. Это поможет смыть с тела налипшую за прогулку пыльцу.
- Если подозреваете у себя аллергию на пыль, лучше избегать скопления мягких игрушек, ковров, одеял, подушек, пледов и книг дома. Это то, что накапливает пыль. Чаще стирайте постельное бельё и принадлежности.
Наконец, сохраните или распечатайте себе календарь цветения. В разных регионах России разные растения и деревья цветут в свой срок. Календарь поможет вам понять, что конкретно пускает пыльцу в вашем городе в конкретный день или неделю.