Содержимое курса
12 весенних салатов, которые легко приготовить и приятно съесть
Весна пришла, а значит, настало время первых овощей. Это отличный шанс подбодрить уставший организм и зарядить его энергией. Весенние салаты быстро готовятся из простых ингредиентов и содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Приготовим что-нибудь? Регулярное употребление овощных салатов и растительных блюд — простой способ укрепить здоровье. Они богаты витаминами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и очищает организм.
0/13
12 весенних салатов, которые легко приготовить и приятно съесть
Очень сочный и хрустящий весенний зелёный салат — настоящая витаминная бомба. Поиграйте с заправками: к блюду подойдёт как традиционная сметана или йогурт, так и растительное масло или горчичная заправка.
Вам понадобятся:
●      редис — 200 г;
●      огурцы свежие — 200 г;
●      яйца — 2 шт.;
●      лук зелёный — 1 пучок;
●      укроп — ½ пучка.
  1. Отварите яйца вкрутую.
  2. Нарежьте редис кружочками, а огурец — полукругом.
  3. Измельчите лук и зелень.
  4. Заправьте салат по вкусу.