В мире, где «суперфуды» сменяют друг друга с калейдоскопической быстротой, мы часто забываем о сокровищах, которые веками находились у нас под носом
На протяжении десятилетий дневной сон считался признаком здорового образа жизни и привилегией продуктивных людей. Нас учили, что «power nap» (короткий сон) перезаряжает мозг и защищает от выгорания.
Археология часто преподносит сюрпризы, заставляющие нас по-новому взглянуть на истоки человеческой цивилизации. Недавнее открытие в Польше, результаты которого были опубликованы в журнале Archaeometry, стало настоящей сенсацией.
Для миллионов людей утро начинается не с кофе, а с ритуала «оживления» нервной системы. Мы привыкли считать кофеин безобидным топливом, однако в долгосрочной перспективе наш мозг адаптируется к нему, создавая сложную систему зависимости.
На протяжении тысячелетий чеснок считался панацеей, окутанной мифами и народными преданиями — от египетских пирамид до средневековых трактатов о защите от чумы.