Содержимое курса
12 весенних салатов, которые легко приготовить и приятно съесть
Весна пришла, а значит, настало время первых овощей. Это отличный шанс подбодрить уставший организм и зарядить его энергией. Весенние салаты быстро готовятся из простых ингредиентов и содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Приготовим что-нибудь? Регулярное употребление овощных салатов и растительных блюд — простой способ укрепить здоровье. Они богаты витаминами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и очищает организм.
0/13
12 весенних салатов, которые легко приготовить и приятно съесть
Яркий и пикантный весенний овощной салат не оставит равнодушными любителей остренького. Его можно подавать как гарнир к мясным блюдам или завернуть в тортилью или лаваш.
Вам понадобятся:
●      помидор — 1 шт.;
●      перец болгарский — 1 шт.;
●      огурец — 1 шт.;
●      лук фиолетовый — 1 шт.;
●      авокадо — 1 шт.;
●      оливковое масло — 1 ст. л.;
●      сок лимонный — 1 ч. л.;
●      чеснок — 1 зубчик;
●      перец молотый красный жгучий — по вкусу.
  1. Мелко нарежьте все овощи.
  2. Пропустите чеснок через чеснокодавку и добавьте к овощам.
  3. Приправьте сальсу перцем по вкусу.
  4. Заправьте салат лимонный соком и маслом.