Есть известный комедийный ролик: человек рассказывает психологу о своей беспричинной тревоге, а тот ему советует: «А вы не тревожьтесь!». Возможно, наш совет кому-то покажется из этого же разряда. Действительно, сделать гораздо труднее, чем советовать.

Трудно — но всё-таки нужно. У всех без исключения с годами накапливаются не только положительные эмоции, но и отрицательные. Те же обиды — на близких и дальних, на экс-подчинённых и экс-начальников, на судьбу в целом. И эти негативные эмоции подтачивают и разъедают нас изнутри. Поэтому постарайтесь справиться с дурными мыслями, ищите во всём светлые стороны. Если необходимо — обратитесь к специалисту, ничего зазорного тут нет. К психологам молодёжь сегодня обращается на порядок чаще, чем люди в возрасте.