Довольно часто бывает, что человек живёт не один, регулярно общается с родными и друзьями, но всё равно жалуется на одиночество и ненужность. «Испортился характер с годами», думают окружающие. Но дело может быть вовсе не в характере, а в плохом самочувствии, которое на первых порах проявляется именно в повышенной обидчивости и унынии. Поэтому если одолевают подобные мысли, обязательно проверьте здоровье, в идеале — пройдите диспансеризацию (чем старше мы становимся, тем чаще и регулярнее это нужно делать).
Движение с душой: как гулять в пожилом возрасте
Регулярные прогулки укрепляют здоровье и поднимают настроение. Как разнообразить выходы на улицу, чтобы маршруты не ограничивались походами в магазин и поликлинику?
0/5
Как избежать одиночества на пенсии: 5 главных советов
Чтобы избежать одиночества на пенсии, следует вести активный образ жизни, искать новые хобби и увлечения, использовать социальные сети для общения и поиска старых друзей, участвовать в программах «Активное долголетие» или кружках по интересам, завести домашнее животное для companionship, а также поддерживать связь с семьей и друзьями.
0/5