Во время долгих лет работы часто бывает не до книг. Теперь же есть возможность не спеша, обстоятельно погрузиться в мир литературы. Старайтесь, чтобы среди книг, которые вы читаете, были не только художественные и детективы, но и исторические, мемуарные, научно-популярные. Те, что заставляют задумываться и анализировать информацию. Если устают глаза, можете слушать аудиокниги.

Врачи считают, что чтение — лучшее упражнение для интеллекта, столь необходимое в старшем возрасте. Другая хорошая тренировка мозга — кроссворды (хотя в этом случае уже нет речи о навыке анализа информации). А разгадывание судоку, по мнению многих специалистов, не только улучшает память и сообразительность, но и повышает концентрацию и даже снижает риск болезни Альцгеймера.