Регулярное решение подобных задачек не только улучшает работу мозга, но и поднимает настроение, снижает тревожность и дарит чувство уверенности в себе. Главное — решайте загадки в комфортном для вас темпе, желательно в первой половине дня, когда мозг наиболее активен. Так вы получите массу удовольствия от процесса. Можно записывать свои ответы на головоломки для мозга взрослым в блокнот — это дополнительно тренирует память и мелкую моторику.