{"id":4133,"date":"2025-10-21T07:09:59","date_gmt":"2025-10-21T11:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/?p=4133"},"modified":"2025-10-22T04:49:01","modified_gmt":"2025-10-22T08:49:01","slug":"lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-kak-zanimatsya-doma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-kak-zanimatsya-doma\/","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4133\" class=\"elementor elementor-4133\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c38d28e e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"c38d28e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5b0220 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d5b0220\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05ec662 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"05ec662\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cae92b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8cae92b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4134\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma-600x400.jpg 600w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lechebnaya-fizkultura-dlya-pozhilyh-lyudej-\u2014-kak-zanimatsya-doma.jpg 1380w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87ba3c1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"87ba3c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3345dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e3345dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4532ce4 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4532ce4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b75e122 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b75e122\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d91f6f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8d91f6f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30a6a01 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30a6a01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16d3895 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16d3895\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span dir=\"auto\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 (\u041b\u0424\u041a) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/span><br \/><span dir=\"auto\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-587bccf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"587bccf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f4896a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1f4896a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4137\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e8499b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9e8499b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb01fc9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cb01fc9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ec456d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ec456d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 55+<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25de5ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25de5ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span dir=\"auto\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><br \/><span dir=\"auto\">\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u2013 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 60% \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/span><br \/><span dir=\"auto\">\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043c\u0431\u043e\u043b\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430\u0445, \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0437\u0430\u0445, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8712653 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8712653\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8660fa4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8660fa4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cc28a9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4cc28a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0426\u0435\u043b\u0438 - \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d941202 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d941202\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span dir=\"auto\">\u0423\u0442\u0440\u043e \u2014 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0434\u0435\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 70 \u043b\u0435\u0442. \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f.<\/span><br \/><span dir=\"auto\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b024b64 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b024b64\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e52dab1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e52dab1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-270766e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"270766e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4138\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-3-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af6ce0d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"af6ce0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1896cb2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1896cb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0443\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9554ac4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9554ac4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc15fa0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dc15fa0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-921b532 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"921b532\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4139\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-4-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b20339f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b20339f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e8cc37 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e8cc37\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0441 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a, \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0443;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f.<\/span><\/li><\/ul><p><span dir=\"auto\">\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 5\u20137 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9a5c3a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f9a5c3a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30d242a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"30d242a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38805fe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"38805fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4140\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-5-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4a883d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e4a883d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-768bc75 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"768bc75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0433 \u2013 \u0441\u0442\u043e\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li><\/ul><p><span dir=\"auto\">\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c 10\u201315 \u0440\u0430\u0437. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdb6bab e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cdb6bab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1705209 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1705209\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c8d811 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c8d811\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 (\u041c\u041f) \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: MP = 209 \u2013 (0,9 \u00d7 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442);<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: MP = 214 \u2013 (0,8 \u00d7 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442).<\/span><\/li><\/ul><p><span dir=\"auto\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b 50\u201360% \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u0425\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u2013 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c.<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffcf248 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ffcf248\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a71a9d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a71a9d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e.<\/span><\/li><\/ul><p><span dir=\"auto\">\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 10 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-691c668 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"691c668\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"590\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4445\" alt=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-300x197.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-768x503.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-500x328.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-48x31.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/trenirovka-ravnovesiya-i-koordinaczii-900-1-600x393.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f8786c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4f8786c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d52d494 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d52d494\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3022575 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3022575\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-4141\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6.jpg 900w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-500x333.jpg 500w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-24x16.jpg 24w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-36x24.jpg 36w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-48x32.jpg 48w, https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/features-of-therapeutic-physical-training-6-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d87d607 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d87d607\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-111dfbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"111dfbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span dir=\"auto\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430<\/span><\/strong><\/p><p><span dir=\"auto\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><br \/><span dir=\"auto\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c:<\/span><\/p><ul><li><span dir=\"auto\">\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u2013 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435;<\/span><\/li><li><span dir=\"auto\">\u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0441\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/span><\/li><\/ul><p><span dir=\"auto\">\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 5 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p><p><span dir=\"auto\">\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438.<\/span><\/p><p><em><strong><span dir=\"auto\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430-\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,83],"tags":[],"class_list":["post-4133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gimnastika","category-rekomendaczii"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4133"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4133\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/getfullcare.com\/club-rus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}